• RNN TV
  • RNN Radio
  • Advertise with RNN
  • About Us
  • Careers
Friday, November 6, 2026
28 °c
Romblon
28 ° Sat
28 ° Sun
28 ° Mon
Romblon News Network
web header ads 728x90
pmt_728x90
hb_728x90px
Big1 2026 728x90
Gasul 2026 728x90
ADVERTISEMENT
  • Home
  • News
    • All
    • Foreign News
    • Local News
    • National News
    • Regional News
    DOLE, nagkaloob ng livelihood tools sa 11 benepisyaryo sa Corcuera

    DOLE, nagkaloob ng livelihood tools sa 11 benepisyaryo sa Corcuera

    FILE PHOTO. VOTERS REGISTRATION IN ODIONGAN ROMBLON.

    Comelec, magbubukas muli ng voter registration sa Nobyembre 10

    Zalameda, itinalaga ni Marcos bilang bagong punong mahistrado ng Korte Suprema

    Zalameda, itinalaga ni Marcos bilang bagong punong mahistrado ng Korte Suprema

    17% lamang ng MSMEs sa ASEAN, nakaka-access ng financing

    17% lamang ng MSMEs sa ASEAN, nakaka-access ng financing

    Gov. Firmalo-Fabic, hinikayat ang publiko na tangkilikin ang lokal na produkto ngayong Pasko

    Gov. Firmalo-Fabic, hinikayat ang publiko na tangkilikin ang lokal na produkto ngayong Pasko

    MySSS Card at piling serbisyo ng SSS, isasama sa eGovPH app

    MySSS Card at piling serbisyo ng SSS, isasama sa eGovPH app

    Natatanging produkto ng mga taga-Odiongan, pinuri sa Social Enterprise Week

    Natatanging produkto ng mga taga-Odiongan, pinuri sa Social Enterprise Week

    Kooperatiba at NGOs, hinimok na magtulungan para mapalago ang micro-enterprises

    Kooperatiba at NGOs, hinimok na magtulungan para mapalago ang micro-enterprises

    Odiongan Water District, itatayo na ang dagdag na water source para sa bayan

    Odiongan Water District, itatayo na ang dagdag na water source para sa bayan

  • Politics
  • Features
  • Op-Ed
    • All
    • Daplis Lang!
    • Editorial
    • Thought of Wisdom
    • U_Spy
    Op-Ed: Ang mga ka katatakutan sa Romblon

    Op-Ed: Ang mga ka katatakutan sa Romblon

    Op-Ed: Ang mga ka katatakutan sa Romblon

    Op-Ed: Ang mga kabanalan sa Romblon

    Kauna-unahang indoor pickleball court sa Odiongan, pormal nang binuksan sa publiko

    Todo Pina: Pickleballmania hits Odiongan by Storm

    Op-Ed: Ber Months na, Pero El Niño ang Dumarating

    Op-Ed: Ber Months na, Pero El Niño ang Dumarating

    Terminal fee sa Batangas Port, aakyat sa ₱60 simula Enero 2026

    Op-Ed: Modernong Terminal, Mahinang Signal

    Op-Ed: Ang Romblon sa gitna ng Pilipinas

    Op-Ed: Ang Romblon sa gitna ng Pilipinas

    Op-Ed: Magtanim, Magpalago, Magtanggol

    Op-Ed: Magtanim, Magpalago, Magtanggol

    Pamahalaang Panlalawigan, magpapadala ng ayuda sa Sibale Island

    Op-Ed: Mas Mahal ang Hindi Pakikinig

    Hindi lang sa Quirino Avenue ang may mga pinutol na puno

    Hindi lang sa Quirino Avenue ang may mga pinutol na puno

  • Sports
  • eTabloid
  • From the Campuses
    • The Bridge
No Result
View All Result
  • Home
  • News
    • All
    • Foreign News
    • Local News
    • National News
    • Regional News
    DOLE, nagkaloob ng livelihood tools sa 11 benepisyaryo sa Corcuera

    DOLE, nagkaloob ng livelihood tools sa 11 benepisyaryo sa Corcuera

    FILE PHOTO. VOTERS REGISTRATION IN ODIONGAN ROMBLON.

    Comelec, magbubukas muli ng voter registration sa Nobyembre 10

    Zalameda, itinalaga ni Marcos bilang bagong punong mahistrado ng Korte Suprema

    Zalameda, itinalaga ni Marcos bilang bagong punong mahistrado ng Korte Suprema

    17% lamang ng MSMEs sa ASEAN, nakaka-access ng financing

    17% lamang ng MSMEs sa ASEAN, nakaka-access ng financing

    Gov. Firmalo-Fabic, hinikayat ang publiko na tangkilikin ang lokal na produkto ngayong Pasko

    Gov. Firmalo-Fabic, hinikayat ang publiko na tangkilikin ang lokal na produkto ngayong Pasko

    MySSS Card at piling serbisyo ng SSS, isasama sa eGovPH app

    MySSS Card at piling serbisyo ng SSS, isasama sa eGovPH app

    Natatanging produkto ng mga taga-Odiongan, pinuri sa Social Enterprise Week

    Natatanging produkto ng mga taga-Odiongan, pinuri sa Social Enterprise Week

    Kooperatiba at NGOs, hinimok na magtulungan para mapalago ang micro-enterprises

    Kooperatiba at NGOs, hinimok na magtulungan para mapalago ang micro-enterprises

    Odiongan Water District, itatayo na ang dagdag na water source para sa bayan

    Odiongan Water District, itatayo na ang dagdag na water source para sa bayan

  • Politics
  • Features
  • Op-Ed
    • All
    • Daplis Lang!
    • Editorial
    • Thought of Wisdom
    • U_Spy
    Op-Ed: Ang mga ka katatakutan sa Romblon

    Op-Ed: Ang mga ka katatakutan sa Romblon

    Op-Ed: Ang mga ka katatakutan sa Romblon

    Op-Ed: Ang mga kabanalan sa Romblon

    Kauna-unahang indoor pickleball court sa Odiongan, pormal nang binuksan sa publiko

    Todo Pina: Pickleballmania hits Odiongan by Storm

    Op-Ed: Ber Months na, Pero El Niño ang Dumarating

    Op-Ed: Ber Months na, Pero El Niño ang Dumarating

    Terminal fee sa Batangas Port, aakyat sa ₱60 simula Enero 2026

    Op-Ed: Modernong Terminal, Mahinang Signal

    Op-Ed: Ang Romblon sa gitna ng Pilipinas

    Op-Ed: Ang Romblon sa gitna ng Pilipinas

    Op-Ed: Magtanim, Magpalago, Magtanggol

    Op-Ed: Magtanim, Magpalago, Magtanggol

    Pamahalaang Panlalawigan, magpapadala ng ayuda sa Sibale Island

    Op-Ed: Mas Mahal ang Hindi Pakikinig

    Hindi lang sa Quirino Avenue ang may mga pinutol na puno

    Hindi lang sa Quirino Avenue ang may mga pinutol na puno

  • Sports
  • eTabloid
  • From the Campuses
    • The Bridge
  • Login
  • Register
28 °c
Romblon
28 ° Sat
28 ° Sun
28 ° Mon
No Result
View All Result
Romblon News Network
No Result
View All Result
Home Lifestyle Health

Mag breast self-exam para mailigtas ang sarili sa Breast Cancer

Paul Jaysent FosbyPaul Jaysent Fos
October 12, 2022
in Health
Reading Time: 8 mins read
32
0
Mag breast self-exam para mailigtas ang sarili sa Breast Cancer
Share on FacebookShare on Twitter

Ngayong Breast Cancer Awareness Month, patuloy na kinakampanya ng mga eksperto sa medisina ang maagang detection ng breast cancer para maiwasan ang pagkalat nito at magkaroon ng malubhang komplikasyon.

Sa Kapihan sa PIA Romblon na dinaluhan ni Dr. Lino Marcus Viola III ng Provincial Health Office, sinabi nito na ang breast self-exam ang pinakamabisang paraan upang madetect ang sakit lalo na sa Romblon na isla-isla ang layo sa mga ospital at espesyalista.

“Pinakakaraniwan talagang sakit sa mga babae ay itong breast cancer na usually nagsisimula sa maliit na bukol na minsan ay napapawalang bahala, hanggang sa lumipas ang ilang taon, lumaki at kumalat, ‘yun na pala ‘yung breast cancer,” pahayag ng Doctor.

“Ang pagtingin sa sariling dibdib pagkatapos maligo, araw-araw, ay makakatulong sa early detection sa sakit,” dagdag pa ng Doctor.

Payo ni Dr. Viola, kung may makapa na bukol sa dibdib, agad na magpakunsolta sa pinakamalapit ospital sa kanilang lugar. Bagamat hindi lahat ng bukol sa dibdib ay cancerous, mainam na umano na natitingnan ng mga espesyalista para makasigurado.

May mga pagkakataon rin umanong walang nakakapang bukol ang pasyenteng may breast cancer pero may mararamdaman umano itong sintomas gaya ng nipple retraction.

“Maaring wala pang nakakapa, pero kung may ganitong senyales na [nipple retraction], ay magpa-checkup na. Ang tanong ay, bakit umatras yan? Bakit may movement yan? Kung ganun, mainam na magpatingin,” payo ng Doctor.

Ang pag-iwas sa ilang nakasanayang habits ay maaring makatulong para hindi magkaroon ng breast cancer.

Ayon kay Dr. Viola, ang pagiwas sa mga bisyo gaya ng sigarilyo, vape, at alcohol ay makakatulong para hindi tamaan ng sakit.

Ang regular rin na pag-ehersisyo, pagkain ng prutas gaya ng grapes ay makakatulong rin para makaiwas rito.

Sinabi ng Provincial Health Officer na bukas ang lahat ng ospital ng probinsya maging ang mga Rural Health Unit para sa mga gustong magpakonsulta patungkol sa bukol na kanilang nakapang bukol lalo na ngayong Breast Cancer Awareness Month.

Related Posts

Philhealth Romblon, hinikayat ang paggamit ng eGovPH app para sa YAKAP services

Philhealth Romblon, hinikayat ang paggamit ng eGovPH app para sa YAKAP services

October 22, 2026
Breast and Cervical Cancer Awareness campaign, isinagawa sa Alcantara

Breast and Cervical Cancer Awareness campaign, isinagawa sa Alcantara

October 22, 2026

Popular Stories

  • Anim na estudyante, sugatan matapos magbanggaan ang tricycle at motorsiklo sa Romblon

    Lalaki, nasawi sa pananaksak sa Alad Island

    721 shares
    Share 288 Tweet 180
  • Odiongan Water District, itatayo na ang dagdag na water source para sa bayan

    48 shares
    Share 19 Tweet 12
  • Comelec, magbubukas muli ng voter registration sa Nobyembre 10

    18 shares
    Share 7 Tweet 5
  • BE-FAST, gabay sa pagkilala sa mga babalang palatandaan ng stroke

    101 shares
    Share 40 Tweet 25
  • Love Angel Society, hinikayat ang pagre-recycle sa pamamagitan ng Heroween Party sa Sta. Maria

    16 shares
    Share 6 Tweet 4
Romblon News Network

We are an independent and apolitical digital media organization first ever established in the Province of Romblon.

MORE NEWS

Madrona, nakipagtulungan sa mga LGUs para sa maisaayos ang mga kalsada sa Romblon

Madrona, isinusulong ang conversion ng RNIT bilang Romblon State Polytechnic Institute

PCSO Lotto Results – November 03, 2026

TRENDING FOR THE MONTH

Sekyu patay sa pananaga ng kapwa sekyu sa RSU San Andres

Rider, patay sa aksidente sa Odiongan nitong Araw ng mga Santo

HS student, patay sa aksidente sa MariSur, San Andres

  • Home
  • About Us
  • Privacy Policy
  • Terms of Use

© 2013-2026. All Rights Reserved. Romblon News Network (RNN) and RNN.TV. Powered by Pixxelsis Digital Media

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password? Sign Up

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

No Result
View All Result
  • Home
  • News
  • Politics
  • Features
  • Op-Ed
  • Sports
  • eTabloid
  • From the Campuses
    • The Bridge
  • Login
  • Sign Up